عندما يقرر الشخص طلب المساعدة بسبب القلق أو الاكتئاب أو أي مشكلة نفسية أخرى، غالباً ما يواجه سؤالاً مهماً: هل أحتاج إلى العلاج النفسي أم العلاج الدوائي؟ وبين الآراء المتداولة والتجارب المختلفة، قد يصبح من الصعب معرفة الخيار الأنسب للحالة. في الواقع، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع، فاختيار العلاج يعتمد على طبيعة الاضطراب النفسي […]

هل تجد نفسك تعيد التحقق من إغلاق الباب أو غسل اليدين مرات متكررة رغم معرفتك أن الأمر ليس ضرورياً؟ أو تراودك أفكار مزعجة ومتكررة يصعب التخلص منها مهما حاولت تجاهلها؟ قد يمر الجميع أحياناً بأفكار غير مرغوبة أو بعض العادات المتكررة، لكن عندما تتحول هذه الأفكار والسلوكيات إلى مصدر دائم للقلق وتبدأ بالتأثير على الحياة […]

قد يظن بعض الآباء أن الحزن أو الانعزال أو العصبية المتزايدة جزء طبيعي من مرحلة المراهقة، لكن استمرار هذه التغيرات لفترة طويلة قد يكون مؤشراً على الاكتئاب. لذلك فإن التعرف المبكر على أعراض الاكتئاب عند المراهقين يساعد في الحصول على الدعم المناسب قبل أن تؤثر الحالة على الدراسة والعلاقات والصحة النفسية بشكل أعمق. ما هو […]

إذا شعرت يومًا بأن قلبك ينبض بعنف، وأنك لا تستطيع التنفس، وأنك على وشك فقدان السيطرة أو الموت، فقد تعتقد أنك تمر بأزمة صحية خطيرة. لكن في كثير من الحالات، تكون هذه الأعراض نوبة هلع وليست خطرًا يهدد الحياة. ورغم أن نوبات الهلع تنتهي خلال دقائق، إلا أن الخوف من تكرارها قد يترك أثرًا طويلًا […]

هل سبق أن شعرت بأنك تقلق طوال الوقت حتى دون وجود سبب واضح؟ أو أن عقلك لا يتوقف عن التفكير في أسوأ الاحتمالات، بينما ينعكس ذلك على نومك، وتركيزك، وحتى صحتك الجسدية؟ قد يبدو الأمر مجرد توتر عابر، لكنه أحيانًا يكون علامة على اضطراب القلق، وهو من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا وتأثيرًا في الحياة اليومية. […]

ما هي أعراض الاكتئاب؟ تظهر أعراض الاكتئاب على شكل مجموعة من العلامات النفسية والجسدية التي تستمر لأسابيع أو أشهر وتؤثر بوضوح في الحياة اليومية وجودتها. من أشهر أعراض الاكتئاب الشعور المستمر بالحزن أو الفراغ الداخلي أو اليأس، وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة والهوايات التي كانت مُحبّبة سابقًا.  قد يعاني المصاب أيضًا من اضطرابات النوم […]

كم تستغرق مدة علاج الإدمان؟ من أكثر الأسئلة شيوعًا لدى المرضى وأسرهم قبل بدء رحلة التعافي. في الواقع، تختلف مدة علاج الإدمان من شخص لآخر بحسب نوع المادة، ومدة التعاطي، والحالة الصحية والنفسية، لكنها غالبًا تمتد من عدة أسابيع إلى عدة أشهر ضمن خطة علاجية متكاملة تهدف للوصول إلى تعافٍ مستقر وآمن. متى يكون المريض […]

ما هو الطب النفسي؟ الطب النفسي هو فرع من فروع الطب يهتم بدراسة وتشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية والعقلية والسلوكية، مثل الاكتئاب، القلق، الفصام، الاضطراب ثنائي القطب، واضطرابات النوم والشهية. يعتمد الطبيب النفسي على أسس علمية وطبية لفهم كيفية تأثير العوامل البيولوجية والكيميائية في الدماغ، والعوامل النفسية والاجتماعية، في الحالة النفسية للفرد. يدمج الطب النفسي بين […]